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Kann Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen helfen?

Kann Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen helfen?Es gibt interessante Studien, die die Wirksamkeit von ätherischen Ölen in Hinsicht auf die Wechseljahre bei Frauen zum Thema hatten. Die Wissenschaftler wollten wissen, inwiefern diese besonderen Öle die Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren verbessern können. In diesen Studien spielte unter anderem auch der Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen eine wichtige Rolle. Zudem haben die Wissenschaftler nachgewiesen, dass Muskatellersalbei die Schlafqualität verbessert, was in den Wechseljahren ebenfalls von Bedeutung ist. Zwar handelt es sich dabei nicht um Langzeitstudien, aber die Ergebnisse waren trotzdem überraschend.

Die Umstellung der Hormone

Wenn Frauen in die Wechseljahre kommen, findet eine Umstellung im Hormonhaushalt statt. So lässt unter anderen die Produktion der Geschlechtshormone nach, was für gesundheitliche Probleme sorgen kann. Die meisten Frauen empfinden diese Zeit des Wechsels als belastend und negativ, aber das muss nicht unbedingt der Fall sein. Die Wechseljahre leiten einen neuen Lebensabschnitt ein und das macht vielen Frauen Angst. Zu den seelischen Problemen gesellen sich auch körperliche Symptome, wie eben Hitzewallungen oder Inkontinenz. Es gibt eine Reihe von natürlichen Mitteln, die helfen können, diese Symptome der Wechseljahre zu lindern. Der Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen ist nur eines dieser Mittel, die sich bewährt haben. Die Wechseljahre können sich über mehr als zehn Jahre erstrecken und niemand möchte über einen solch langen Zeitraum Medikamente einnehmen. Natürliche Mittel wie der Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen sind da eine bessere und vor allem gesündere Alternative.

Warum Hitzewallungen so unangenehm sind

Die Mehrzahl der Frauen (bis zu 90 Prozent), die in den Wechseljahren sind, leiden unter plötzlichen Hitzewallungen. Diese Wärmewellen treten mehrmals am Tag auf, sie lassen das Herz schneller schlagen und sind auch äußerlich sichtbar. Bis zu 20 Mal kündigen sich Hitzewallungen mit einem unangenehmen Druck im Kopf an und überfluten dann vor allem den Oberkörper, das Gesicht und den Hals. Ebbt eine solche Welle wieder ab, was meist nach einigen Minuten der Fall ist, dann sackt die Körpertemperatur in den Keller. In der Folge beginnen die Betroffenen, zu frieren. Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen kann diese „Anfälle“ deutlich erträglicher machen. Vielfach treten die Schübe auch in der Nacht auf und bringen viele Frauen um den Schlaf. Auch hier kann Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen helfen.

Immer noch unklar

Warum es während der Wechseljahre überhaupt zu Hitzewallungen kommt, ist noch immer nicht restlos geklärt. Sicher ist nur, dass die Umstellung im Hormonhaushalt dabei eine entscheidende Rolle spielt. Vor allem das Sinken des Östrogenspiegels ist von Bedeutung, den Östrogen ist unter anderem auch für die Wärmeregulierung des Körpers zuständig. Experten vermuten zudem, dass eine vermehrte Ausschüttung des Stresshormons Adrenalin für die Hitzewallungen während der Wechseljahre verantwortlich ist. Einfach ausgedrückt heißt das, der Mangel an Östrogen sorgt offenbar für eine Fehlsteuerung bei der zentralen Wärmeregulierung des Gehirns.

Fazit

Muskatellersalbei gegen Hitzewallungen ist ein natürliches und gut verträgliches Mittel, um mit den unangenehmen Begleiterscheinungen der Wechseljahre besser fertig zu werden. Neben der regelmäßigen Anwendung von Muskatellersalbei sollten Frauen, die unter starken Hitzewallungen leiden, auf Kaffee, Alkohol und schwarzen Tee verzichten. Zu stark gewürzte Speisen, nur schwer verdauliches Essen sowie Stress sollten ebenfalls vermieden werden. In den meisten Fällen dauern die Hitzewallungen nicht länger als zwei Jahre an und klingen danach ganz ab.

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Bild: @ depositphotos.com / SIphotography

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